Klassische Massage / Swedish. Esalen (kalifornisch sanft)
Wie lang die Massage schon angewandt wird, ist nicht genau bekannt. Es kann aber davon ausgegangen werden, dass sie im Altertum, schon wie bei den Römern, in der Antike und zur Zeit der Pharaonen im alten Ägypten ähnlich wie die Bäderkultur zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt wurde.
Hier wird geknetet, gestreckt, geklopft, geschüttelt und Friktion bei angespannten Muskeln gemacht. Das Kneten entstaut die Venen und bringt den Fluß der Lymphe in Schwung. Strecken macht Platz in den Gelenken, ebenso das Schütteln. Obwohl dieses kaum Millimeter in den Gelenken ausmacht, gibt es dem Menschen das Gefühl, als sei dieser viel größer geworden. Friktion wird bei angespannten Muskelgruppen angewandt, damit diese sich wieder leicht anfühlen. Klopfen (Perkussion) stimuliert den Kreislauf, die Sinne und erfrischt im Ganzen.
Die Esalen-Massage ist ähnlich, aber eher eine typische Wellness-Massage, die ihren Ursprung in Kalifornien hat. Sie wird besonders sanft ausgeführt. Es gibt mehr lange Streichungen, auch über die ganze Körperlänge. Und das tut richtig gut.